Ludzie

Aby skutecznie schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba obliczyć deficyt kaloryczny względem swojego zapotrzebowania energetycznego. W tym celu wykorzystuje się kalkulator uwzględniający PPM, CPM oraz poziom aktywności fizycznej, co pozwala ustalić liczbę kalorii potrzebnych do redukcji masy ciała. Zbyt duży deficyt kaloryczny może jednak spowolnić przemianę materii i negatywnie wpłynąć na tkankę mięśniową.

Samorządy mogą i powinny wspierać finansowo profesjonalny i nieprofesjonalny sport na swoim terenie - mają ku temu szereg narzędzi. Ale podejmowane przez nie działania powinny być transparentne i zgodne z lokalnymi oczekiwaniami i możliwościami zaplecza sportowego - konkludują uczestnicy debaty poświęconej udziałowi samorządów w organizacji imprez sportowych podczas Europejskiego Forum Regionalnego Sportu w Legionowie.

Po sukcesie pierwszej serii szkoleniowych filmów na YouTube, Akademia „Tenis z T-Mobile” powraca z nowymi odcinkami, aby kontynuować misję burzenia barier w dostępie do treningu tenisa w Polsce.

Andrzej Wajda. Man of Poland to przegląd filmowy połączony z prelekcjami, który z okazji 25. rocznicy przyznania polskiemu reżyserowi honorowego Oscara za całokształt twórczości rozpoczyna się właśnie w Los Angeles. Centrum Kultury Filmowej im. Andrzeja Wajdy wraz z American Cinematheque organizuje go w dniach 5-7 września. Wydarzenie pozwoli amerykańskiej publiczności poznać i na nowo odkryć twórczość jednego z najwybitniejszych reżyserów światowego kina.

Wyobraźnia, przyjaźń i rozwój - psychologiczne korzyści wycieczek na Farmę Iluzji.

Już za chwilę zaczyna się zawsze oczekiwany Siesta Festival. Na to święto muzyki szczęśliwej do Gdańska ściągają ludzie otwarci, wrażliwi i ciekawi świata. Jak co roku gospodarzem wszystkich koncertów będzie Marcin Kydryński, który przygotował bardzo interesujący program.