Zdrowie

Dieta ketogeniczna, zwana popularnie „keto”, zyskuje coraz większą popularność w Polsce jako skuteczna metoda nie tylko odchudzania, ale także poprawy ogólnego stanu zdrowia. To nie tylko trend żywieniowy, ale prawdziwa rewolucja metaboliczna, ponieważ gdy rezygnujemy z węglowodanów na rzecz tłuszczów, nasze ciało przechodzi fundamentalną przemianę – z maszyny spalającej cukier staje się wydajnym paliwem tłuszczowym. Ten proces, zwany ketozą, aktywuje mechanizmy ewolucyjne, które przez tysiące lat pomagały naszym przodkom przetrwać okresy głodu. Jak dieta keto wygląda w praktyce?

Kolagen Cię buduje - to absolutny fundament Twojego ciała, który mieści się w skórze, stawach, kościach i mięśniach. To on odpowiada za elastyczność tkanek, sprawia, że są wytrzymałe i szybko się regenerują. Dlaczego więc warto się nim „przejmować”? Otóż około 25 roku życia naturalna produkcja kolagenu w organizmie zaczyna spadać z roku na rok o około 1-2% rocznie. Brzmi niegroźnie? Po dziesięciu latach to już 10-20% mniej tego kluczowego białka, które stopniowo zacznie się stawać towarem deficytowym dla Twoich komórek.

Początek roku szkolnego to doskonały moment, aby zwrócić uwagę na jedno z najpoważniejszych wyzwań młodego pokolenia - zdrowie psychiczne. DHL eCommerce Polska we współpracy ze Stowarzyszeniem Mentalnie Równi, organizatorem programu „Mów Do Mnie - #TokTuMi”, rozpoczyna ogólnopolską kampanię społeczną „Zatrzymaj hejt - nadawaj dobro”. W ramach programu firma obejmie patronatem lekcje poświęcone dwóm kluczowym obszarom: przeciwdziałaniu hejtowi rówieśniczemu oraz mądremu korzystaniu z nowych technologii. W akcji ma wziąć udział 38 000 uczniów ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych oraz ich rodzice i nauczyciele.

Termin: 20.08.2025, godz. 14:00

Okulary przeciwsłoneczne potrafią całkowicie odmienić charakter stylizacji - dodają pewności siebie, chronią oczy, a do tego są modnym dodatkiem. Jak jednak dobrać je tak, by współgrały z codziennym lookiem i podkreślały Twój styl? Sprawdź praktyczne porady, które ułatwią Ci decyzję i pomogą uniknąć modowych wpadek.