Czy polska rodzina ma czas dla siebie? Nowe badanie pokazuje, że choć spędzamy czas razem - brakuje nam planu, dobrych nawyków rodzinnych i spokoju

Obowiązki, stres i brak czasu - codzienność wielu rodzin

Wspólne spędzanie czasu w rodzinie to nie tylko źródło radości, ale przede wszystkim fundament trwałych relacji i rodzinnego szczęścia. Chwile spędzone razem wzmacniają więzi emocjonalne, budują przestrzeń do otwartej komunikacji i lepszego zrozumienia. Wspólne aktywności - od codziennych posiłków po wyjazdy - stają się okazją do zabawy, nauki i wzajemnego wsparcia. Dla dzieci to także szansa na rozwój społeczny i emocjonalny. Uczą się odpowiedzialności, empatii i współpracy, a bliska relacja z rodzicami wpływa pozytywnie na ich samoocenę i pomaga im lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Regularny jakościowy czas razem to inwestycja w rozwijanie silnych, zdrowych więzi rodzinnych. Rodzina pozostaje jednym z najważniejszych punktów odniesienia dla Polaków - aż 71% ankietowanych twierdzi, że codziennie spędza czas ze swoimi bliskimi. Na pierwszy rzut oka to obraz pełen optymizmu. Jednak, gdy przyjrzymy się bliżej, widać wyraźny rozdźwięk między obecnością fizyczną a emocjonalną. Jak wykazują badania, prawie co drugi Polak zgadza się ze stwierdzeniem, że brak czasu i natłok codziennych obowiązków utrudnia im budowanie głębokich relacji. To nie jest już kwestia złej organizacji, ale sygnał, że coś bardziej fundamentalnego nie działa w strukturze życia codziennego. Problem szczególnie dotyka młodych dorosłych (18-24 lata), spośród których aż 58% wskazuje na trudność pogodzenia codziennych spraw z relacjami.

„Może to świadczyć o tym, że młodsze pokolenia, wchodząc w dorosłość, mierzą się nie tylko z presją codzienności, ale też z brakiem wspierających wzorców i nawyków w planowaniu życia rodzinnego” - mówi Bartosz Jasiński, psycholog i współtwórca aplikacji Im2be.

Kolejną przeszkodą w rozwijaniu więzi rodzinnych jest stres i przeciążenie codziennymi obowiązkami - 51% respondentów przyznaje, że stres i przemęczenie wpływają negatywnie na relacje rodzinne. Najsilniej odczuwają to młodzi dorośli i mieszkańcy mniejszych miejscowości. Ponad 70% osób w wieku 18-24 lat wskazuje, że zmęczenie i nadmiar spraw do zaplanowania negatywnie wpływają na ich relacje z bliskimi. Może to wynikać nie tylko z tempa życia, ale też z głębszego poczucia niepewności, w jakim funkcjonuje młode pokolenie - mierzące się z niestabilnością zawodową, presją sukcesu i ciągłą koniecznością adaptacji. Co więcej, jedynie 35% rodzin regularnie planuje wspólne spędzanie czasu, 51% robi to jedynie okazjonalnie, a 14% w ogóle nie podejmuje takich działań.

„Zarówno stres, jak i przemęczenie to czynniki, które mogą poważnie osłabiać zdolność do budowania bliskich relacji w rodzinie. Nawet jeśli spędzamy czas razem, nie zawsze jest to czas wysokiej jakości. Brakuje nam niekiedy rytmu, organizacji i pielęgnowania wspólnych nawyków, które wzmacniają więzi emocjonalne. Dlatego tak ważne jest, by wspierać rodziny w codziennym planowaniu i tworzeniu przestrzeni na bycie razem - także przy pomocy prostych, dostępnych narzędzi” - dodaje Bartosz Jasiński, psycholog i współtwórca aplikacji Im2be.

Brak dobrych nawyków rodzinnych to brak kotwic emocjonalnych

Relacje rodzinne nie tylko wymagają czasu, ale i struktury. Tymczasem aż 46% badanych twierdzi, że brak wspólnych nawyków rodzinnych i codziennej rutyny utrudnia im budowanie bliskich relacji z rodziną na co dzień. Problem szczególnie silnie odczuwają osoby młode, wśród których aż połowa odczuwa brak dobrych nawyków jako realną barierę w kształtowaniu więzi rodzinnych.

„Dobre nawyki rodzinne dają poczucie rytmu i przewidywalności - tworzą ramy, w których łatwiej o rozmowę, bliskość i współdziałanie. To właśnie one pomagają rodzinie być razem na co dzień, a nie tylko od święta. Gdy ich brakuje, każdy zaczyna żyć swoim tempem - i trudno o prawdziwą bliskość” - podkreśla psycholog.

Kto dba o wspólny czas w rodzinie? Najczęściej kobiety - i to one są najbardziej przeciążone

W niemal co drugiej rodzinie (46%) to kobieta odpowiada za planowanie wspólnego czasu. To potwierdza utrwalony podział ról i większe obciążenie organizacyjne po stronie kobiet. Tylko 23% respondentów wskazuje, że to mężczyzna inicjuje wspólne aktywności. Niepokojące jest również to, że aż 19% badanych przyznaje, że w ich rodzinie nikt nie zajmuje się inicjowaniem wspólnego czasu, co może prowadzić do osłabienia relacji. Wyniki badań pokazują, że wiele rodzin funkcjonuje bez wyraźnych nawyków rodzinnych i bez równomiernego zaangażowania wszystkich członków.

Czy aplikacja może pomóc?

W obliczu tych wyzwań pojawia się pytanie, czy technologia może odegrać pozytywną rolę w scalaniu rodziny? 44% Polaków deklaruje chęć korzystania z aplikacji, która pomogłaby w planowaniu wspólnego życia i budowaniu relacji, a wśród członków rodzin w grupie wiekowej 25-34 lata odsetek ten sięga 54%.

Nowoczesne rozwiązania mogą nie tylko poprawić logistykę, ale też pomóc rodzinom odzyskać kontrolę nad wspólnym czasem - planować czas razem poszczególnych członków rodziny, przypominać o ważnych momentach, ułatwiać komunikację, umożliwiać każdemu członkowi rodziny aktywny udział w życiu bliskich - niezależnie od wieku czy miejsca zamieszkania.

„Technologia nie zastąpi prawdziwych relacji - ich fundamentem wciąż pozostaje świat realny, wspólna obecność i uważność. Ale dobrze zaprojektowane narzędzia cyfrowe mogą te więzi wspierać, ułatwiać kontakt i przypominać o sobie nawzajem - szczególnie w codzienności, która często nie sprzyja spokojowi i bliskości. Czasem nawet w aplikacji można dostrzec nie tylko funkcjonalność, ale i intencję troski o relację.” - podsumowuje Bartosz Jasiński.

Aplikacja dla rodzin Im2be dostępna jest w sklepie App Store i Google Play i można ją wypróbować bezpłatnie w ciągu okresu 21 dni. Więcej informacji na: www.im2be.com.

Intelligent Technologies S.A. (ITSA) i Omega Group

Omega Group sp. z.o.o.

Omega Group to grupa kapitałowa, od ponad dwóch dekad działająca jako lider na rynku innowacyjnych rozwiązań z zakresu telekomunikacji, IT, audio-video i teletechniki. Oferując kompleksowe usługi ICT - od doradztwa, przez projektowanie i wdrożenie, po serwis - dostosowuje rozwiązania do indywidualnych potrzeb klientów, zapewniając najwyższy standard realizacji zgodny z zasadami ESG. Jako organizacja odpowiedzialna społecznie, aktywnie wspiera pracowników, przedsiębiorców i inicjatywy ekologiczne. Działa w partnerstwie z organizacjami pozarządowymi, tworząc przestrzeń dla rozwoju osobistego i zawodowego oraz kształtując środowisko biznesowe oparte na wartościach i długofalowym myśleniu.

Intelligent Technologies S.A.

Intelligent Technologies S.A. powstała w 2003 roku jako regulowany operator telekomunikacyjny zgodnie z ówczesnymi przepisami prawa. Oferuje produkty i usługi opracowane w celu zaspokojenia potrzeb najbardziej wymagających polskich firm i instytucji publicznych w zakresie zarządzanych usług VOICE i DATA. W większości przypadków wysiłki koncentruje na najemcach komercyjnych budynków biurowych, w których ITSA była dostawcą infrastruktury IT. Dynamicznie zmieniające się warunki biznesowe i ewolucja przepisów stawiają coraz większe wymagania w zakresie wydajności usług zarządzanych, a co ważniejsze - bezpieczeństwa. ITSA dynamicznie rozwija swoje portfolio od klasycznych niezależnych technologii w kierunku konwergentnych platform komunikacyjnych.

Źródło informacji: Intelligent Technologies S.A.