Jak sztuczna inteligencja pomoże ci schudnąć?

Skanowanie lodówki i inteligentny jadłospis

Lodówka pełna zdrowych produktów, a w głowie pustka: co z nich zrobić?  Najpierw zdjęcie skanerem lodówki Respo. Aplikacja od razu podpowie, jakie przepisy można przygotować, by najlepiej wykorzystać swoje zapasy. Rozpoznane produkty są automatycznie wykorzystywane do zawężenia listy przepisów do takich, które podopieczny może najłatwiej ugotować.

Jeżeli w lodówce brakuje części składników, można je jednym kliknięciem dodać do interaktywnej listy zakupów, a nawet od razu je zamówić dzięki integracji ze sklepem Frisco. Podopieczny ma też opcję edycji rozpoznanych składników. Może je usuwać, dodawać czy zmieniać ich gramaturę.

Inteligentne skanowanie lodówki to odpowiedź na pytanie „co zjeść?” ale też „jak mniej marnować?”. Rocznie w Polsce skala problemu jest gigantyczna, marnuje się ok. 5 milionów ton żywności. Podopieczni Respo mogą w łatwy sposób uniknąć dokładania się do tego niechlubnego wyniku. Jedzą to, co już mają, zamiast kupować następne produkty, bo przepis na dany dzień tego wymaga.

Skanowanie talerza i inteligentne wybory

Co zrobić, gdy zje się coś spoza planu? Ten dylemat rozwiązuje druga innowacja AI w Respo: inteligentne skanowanie talerza.

„W Respo deklarujemy największe dopasowanie diety na rynku, ale bez narzędzi to byłyby tylko puste obietnice - mówi Paweł Witkowski, CEO i twórca aplikacji Respo. - Jedną z opcji takiego dopasowania jest u nas dodawanie posiłków spoza planu od dietetyka, teraz również zdjęciem. Łatwiej już być nie może. Nie chcemy, żeby podopieczni zamiatali pod dywan swoje odstępstwa od planu. Dajemy im na nie zielone światło i rozwiązanie: zrób zdjęcie i nic się nie stało, działaj dalej”.

Sztuczna inteligencja rozpoznaje produkty i szacuje ich wartość odżywczą, po czym aktualizuje dziennik podopiecznego w aplikacji.

Dzięki temu podopieczni mają swobodę, jakiej brakuje na klasycznych sztywnych dietach. Mogą logować swoje autentyczne wybory i obserwować, jak wpływają one na bilans dnia. Z kolei dietetyk widzi realne decyzje podopiecznego i może je uwzględnić w kolejnym planie.

Skanowanie talerza to też rozwiązanie na codzienne sytuacje, które potrafią wybić z rytmu diety - wyjścia, wyjazdy, sytuacje awaryjne.

Podopieczny sam może zdecydować, w jakim stopniu podąża za planem i zawsze ma wybór, by podjąć swoją decyzję i uwzględnić ją w planie. To pozwala uniknąć typowego podejścia „wszystko albo nic”, które niweczy próby odchudzania.

Nowoczesna dietetyka zamiast restrykcji

Takie innowacje obalają przestarzałe, nieskuteczne podejście do odchudzania i dbania o sylwetkę. Przez lata królowały toksyczne diety: restrykcyjne, sztywne, niepasujące do realiów życia, wpędzające w poczucie winy i efekt jo-jo.

Dziś wiemy już, że jadłospis to za mało, by zmiana była przyjemna i trwała. Bez wsparcia metamorfoza stylu życia zwykle przerasta.

Połączenie wsparcia ekspertów z możliwościami technologii wyznacza nowy standard dietetyki - spersonalizowany, elastyczny i dopasowany do prawdziwego życia prawdziwych ludzi.

https://centrumrespo.pl/ 

Źródło informacji: Centrum Respo