Zdrowie i styl życia

Poznajmy najwartościowsze źródło witaminy C. Uprawiany z powodzeniem w Polsce rokitnik, obok dzikiej róży, ma więcej witaminy C niż jakikolwiek znany owoc na świecie. W stu gramach może mieć jej od 300 do 2500 mg. Wartość zależy od odmiany, warunków uprawy, długości okresu wegetacyjnego, ale to zawsze wielokrotnie więcej niż w cytrynie czy pomarańczy. Co ciekawe, rokitnik zachowuje witaminę C w przetworach. Do najpopularniejszych należą soki, dżemy i oleje.

Termin konferencji: 28.11.2022, godz. 14:00

Istnieje wiele powodów, aby wdrożyć do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej naturalne kosmetyki. Stosowanie ich ma wiele zalet, o których warto się dowiedzieć, aby lepiej je wykorzystywać. Nie wszystkie kosmetyki, które wydają się skuteczne i mają udowodnione działanie, są na tyle bezpieczne dla skóry, aby móc je stosować regularnie. Czasami warto zastanowić się przed zakupem kosmetyków, które zwykliśmy stosować codziennie, nad ich składem, by ocenić czy faktycznie potrzebne są nam sztuczne barwniki, konserwanty i często niebezpieczne dla skóry substancje.

Termin konferencji: 29.11.2022, godz. 10:00

W przeszłości rodzicie borykali się z zupełnie innymi problemami niż współcześnie. Dawniej dzieci i młodzież chętnie spędzały czas z rówieśnikami na świeżym powietrzu. Do szkoły często dojeżdżało się rowerem lub chodziło pieszo. W szkole każda chwila poza lekcjami wykorzystywana była na aktywną zabawę na boisku lub korytarzu. Po zajęciach pomysłów na aktywności też nie brakowało – granie w piłkę, gumę, zabawa na trzepaku, jazda na rowerze, podchody. Wszyscy pamiętamy, jak trudno było rozstać się z rówieśnikami i wracać wieczorem do domu.

Szacuje się, że 40 proc. pacjentów, którzy przeżyli pięć lat bez wznowy nowotworu, zawdzięcza to radioterapii. To metoda, która jest stosowana najczęściej razem z chemioterapią i chirurgicznym wycięciem guza. Coraz bezpieczniejsza, choć mogą się zdarzyć powikłania. Dowiedz się, co pomaga zmniejszyć ich ryzyko.

Doskonale na rowerach czuli się mieszkańcy gmin Tarnowo Podgórne, Oborniki i Czerwonak, w przeciwieństwie do Mosiny, Komornik i Buku. Najlepiej oceniono przyjemność z jazdy i brak ograniczeń mentalnych, najgorzej - bezpieczeństwo poruszania się po jezdniach oraz objazdy robót drogowych. Tak było dwa lata temu. Co zmieniło się w ocenie mieszkańców Metropolii dowiemy się dzięki trwającym właśnie Badaniom Klimatu Rowerowego.

Postęp jaki nastąpił w metodach i schematach leczenia radioterapią w ciągu ostatnich 30 lat może śmiało dorównywać temu w farmakoterapii. O tym jaką rolę pełni współcześnie radioterapia w kompleksowej opiece onkologicznej nad chorymi z rakiem prostaty dyskutowali uczestnicy debaty „Rak prostaty - rola radioterapii w kompleksowym leczeniu onkologicznym”.