Biegi po superowoce - Jagodowa Sztafeta 2026

W Polsce sezon na owoce jagodowe trwa od wiosny do jesieni. Corocznym wyzwaniem jest skorzystać z sezonowej oferty i jeść przysłowiową filiżankę tych superowoców codziennie.

Sezonowa sztafeta zaczyna się od truskawek i jagody kamczackiej, w lipcu jemy agrest i pierwsze polskie borówki, maliny i jeżyny, czarne i czerwone porzeczki, w sierpniu dojrzewa aronia, rokitnik i dereń, we wrześniu żurawina i polskie minikiwi. Sezon kończą jesienne maliny.

Cieszymy się pełnią sezonu truskawkowego i wypatrujemy pierwszych owoców jagody kamczackiej i zaraz potem pierwszych polskich borówek - to idea, którą znamy jako konsumenci.

„Aktywność fizyczna i dobre odżywianie to świadomy wybór. Cieszę się, że moje dzieci spędzają czas aktywnie - na rowerze, biegając i będąc blisko natury” - mówi Roman z Krakowa.

„Bieganie pomaga zachować równowagę i dobrze się czuć na co dzień. Łączymy sport z radością z sezonowych, polskich owoców” - zadeklarowali młodzi krakowianie z Nowa Huta Team.

Przygotowania do biegów zwrócą uwagę na sezony zbioru kolejnych gatunków owoców jagodowych. Uczestniczą w nich amatorzy i profesjonalni biegacze. Na biegowej mapie Polski to - nomen omen - świeży pomysł.

Jagodowa Sztafeta 2026

Biegi odbędą się w części na owocujących plantacjach. To unikatowa oferta na mapie organizowanych w Polsce imprez dla biegaczy, zarówno amatorów, jak i profesjonalistów.

Bieg po Jagodę Kamczacką

Bieg po Jagodę Kamczacką odbędzie się 7 czerwca 2026 r. w Muniakowicach koło Krakowa, gmina Słomniki, woj. małopolskie. Bieg wzbogaci ofertę popularnych samozbiorów znanych z ogólnopolskiej akcji „Czerwiec na plantacjach jagody kamczackiej”.

„Zanim spotkamy się na >>I Biegu po Jagodę Kamczacką<< zapraszamy do Muniakowic wszystkich chętnych do wspólnego treningu i zapoznania się z tą piękną trasą” - mówi Justyna Kusibab-Mruk, szkółkarz, która od 20 lat buduje wiedzę o odmianach owoców jagodowych, testuje je i uczy innych plantatorów.

Bieg po Truskawkę

Bieg po Truskawkę odbędzie się 20 czerwca 2026 r. obok plantacji w Księżym Lesie koło Gliwic, gmina Zbrosławice, woj. śląskie. Współorganizatorem biegu jest Manfred Skrzypczyk, plantator i społecznik.

„Samozbiory to coś więcej niż zbieranie owoców - to kontakt z naturą i nauka dla najmłodszych, skąd naprawdę pochodzi jedzenie” - mówi Manfred Skrzypczyk, plantator i entuzjasta samozbiorów.

Bieg po Borówkę

Bieg po Borówkę odbędzie się 12 lipca 2026 r. w Olchowcu koło Biłgoraja, gmina Obsza, woj. lubelskie. Współorganizatorem zawodów jest Grupa Producentów Owoców „Polskie Jagody”.

„Owoce jagodowe to skarbnica przeciwutleniaczy, które wspierają regenerację i pomagają organizmowi wrócić do formy po wysiłku. Biegi łączą wiedzę o ich walorach z pasją do sportu. To naturalny kierunek dla stylu życia opartego na równowadze” - podkreśla Dominika Kozarzewska, plantatorka i promotorka jagodowej sztafety.

Bieg po Aronię

Bieg po Aronię odbędzie się 23 sierpnia 2026 r. we wsi Kolonia Bądków koło Grójca, gmina Goszczyn, woj. mazowieckie.

„Bieganie i codzienne odżywianie bogate w owoce to prosty sposób na wsparcie zdrowia. Jagodowa Sztafeta łączy jedno i drugie. A aronia? Będzie czarnym koniem Jagodowej Sztafety” - mówi Paweł Eggert, szkółkarz i promotor aronii. Zdobywca tytułu „Aroniowej marki 2026 roku”.

Bieg po Malinę

Bieg po Malinę odbędzie się 13 września 2026 r. w Juraszowej, koło Starego Sącza, gmina Podegrodzie, woj. małopolskie. Bieg rozpocznie się na plantacji „Malinowe Szczyty” z widokiem na pasmo Przehyby. To właśnie tutaj od lat 80. XX wieku rozwija się polska hodowla malin, a odmiany z tego regionu znane są dziś na całym świecie. Obok malin czerwonych, żółte i czarne.

„Chcemy pokazać różnorodność malin i zachęcić do odkrywania ich smaku - także w pysznych pierogach” - mówi Agnieszka Orzeł, Dr Berry. Promotorka malin, która przesądziła o przyznaniu malinom tytułu „Pierogów Roku 2026”.

Zapisy na wszystkie biegi odbywają się na stronie dostartu.pl i na stronach biegów na Facebooku.

Biegaj razem z nami

Trasy wszystkich biegów określane są jako łatwe i „widokowe”. Uczestnikami są ludzie młodzi i całe rodziny. W dotychczasowych biegach licznie udział brali też biegacze w wieku 65+.

Obok biegów na 10 km i marszu nordic walking na 10 km organizatorzy zapowiedzieli biegi dla dzieci.

„Każdy bieg promuje inny owoc i jego sezon. Zachęcamy do prostego nawyku - sięgania po owoce jagodowe każdego dnia” - tłumaczy Michał Gąszczyk, prezes Fundacji Bieg Rolnika, organizator Sztafety Jagodowej.

Projekt #JagodowaSztafeta jest otwarty dla wszystkich chętnych. Organizatorem biegów jest Fundacja Bieg Rolnika

Kontakt: Grzegorz Gąszczyk z Fundacji Bieg Rolnika, koordynator jagodowej sztafety - tel. 695 592 341, e-mail: zbroslawicebieg@gmail.com lub Michał Gąszczyk, prezes Fundacji Bieg Rolnika, tel. 693 330 036, e-mail: m.gaszczyk@op.pl.

Zostań wolontariuszem jagodowej sztafety

Organizatorzy zapraszają osoby, które chciałyby pomóc w organizacji, zdobyć nowe doświadczenia, być częścią tej imprezy. Podstawowe wymagania: osoba pełnoletnia lub z pisemną zgodą rodziców, dyspozycyjność w dniu zawodów, odpowiedzialność, entuzjazm i chęć pomocy.

Wolontariusze mogą liczyć na upominki i gadżety od partnerów, owoce prosto z plantacji, możliwość zdobycia doświadczenia jako wolontariusz i, w razie potrzeby, certyfikat odbycia wolontariatu.

Chętne osoby mogą zgłosić się pod adresem e-mail: zbroslawiecebieg@gmail.com.

Dobra forma zaczyna się w kuchni

Warzywa i owoce powinny stanowić połowę codziennej diety. Wśród nich szczególne miejsce zajmują owoce jagodowe, które są bogatym źródłem naturalnych przeciwutleniaczy, w tym polifenoli (m.in. antocyjanów i flawonoli). Wspierają odporność, regenerację organizmu oraz pomagają utrzymać dobrą formę przy aktywnym trybie życia.

Regularne sięganie po owoce jagodowe to prosty sposób na uzupełnienie diety w wartościowe składniki. To właśnie dlatego coraz częściej określane są jako „superowoce”.

Czas na polskie superowoce

Projekt „Czas na polskie superowoce!” promuje codzienne spożywanie owoców jagodowych oraz korzystanie z ich naturalnej sezonowości - od wiosennych truskawek po jesienne maliny.

Polska jest jednym z największych producentów owoców jagodowych w Europie. Do tej grupy zaliczane są m.in. truskawki, borówki, maliny, aronia, jagoda kamczacka, porzeczki czy jeżyny, a także coraz popularniejsze żurawina, rokitnik czy minikiwi.

Dzięki sprzyjającemu klimatowi owoce uprawiane w Polsce wyróżniają się zrównoważonym smakiem i wysoką jakością. To naturalne połączenie walorów zdrowotnych i dostępności sprawia, że coraz częściej mówi się o nich jako o polskich superowocach.

Więcej o rozpoczynającym się sezonie na stronie PolskieSuperowoce.pl.

#PolskieSuperowoce #Fundusze Promocji

Opracowanie w ramach realizacji przez Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw kampanii „Czas na polskie superowoce! Edycja VII". Projekt realizowany jest pod honorowym patronatem Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi.

Źródło informacji: Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw