Kultura

Aby skutecznie schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba obliczyć deficyt kaloryczny względem swojego zapotrzebowania energetycznego. W tym celu wykorzystuje się kalkulator uwzględniający PPM, CPM oraz poziom aktywności fizycznej, co pozwala ustalić liczbę kalorii potrzebnych do redukcji masy ciała. Zbyt duży deficyt kaloryczny może jednak spowolnić przemianę materii i negatywnie wpłynąć na tkankę mięśniową.

28 września po raz 80. wystartowała najbardziej prestiżowa gonitwa sezonu wyścigowego na Torze Służewiec. Wielka Warszawska, która w 2023 r. zyskała międzynarodowy status Listed, przyciągnęła czołowych jeźdźców z całej Europy i rekordową frekwencję 18 tys. widzów, a pula nagród sięgnęła niemal półtora miliona złotych.

Rok 2025 oznacza zarówno 50. rocznicę nawiązania stosunków dyplomatycznych między Chinami a Unią Europejską, jak i 20. rocznicę kompleksowego partnerstwa strategicznego między Chinami a Hiszpanią. 26 września 2025 roku w Chińskim Centrum Kultury w Madrycie (Centro Cultural de China en Madrid) otwarto specjalną wystawę „Ningbo w świetle i cieniu”. Wystawa, która odwiedziła już 19 krajów i przyciągnęła szeroką uwagę, trafia do Madrytu jako pierwsza prezentacja w Europie Zachodniej oraz jako ważna inicjatywa odpowiadająca na Plan Działań na rzecz Wzmocnienia Kompleksowego Partnerstwa Strategicznego między Chińską Republiką Ludową a Królestwem Hiszpanii (2025-2028).

II Międzynarodowy Festiwal Muzyczny im. Tadeusza Bairda rozpocznie się 26 września w Filharmonii Zielonogórskiej - instytucji, której patronuje wybitny polski kompozytor. Koncerty (symfoniczny, kameralny, recital fortepianowy) oraz wydarzenia towarzyszące zapełnią trzy festiwalowe dni. Mottem tegorocznej edycji jest „Baird vs. neoklasycyzm” i to nurt neoklasyczny będzie motywem przewodnim Festiwalu.

Rekrutacja do programu Achillesowe Dane 2025 trwa tylko do końca września.

Wspaniały dźwięk Orkiestry Instrumentów Dawnych Warszawskiej Opery Kameralnej MACV pod batutą maestro Adama Banaszaka oraz niebiański głos młodej, lecz już znanej i utytułowanej sopranistki Catherine Trottmann, wypełniły złotą Salę Wielką na Zamku Królewskim. Wyjątkowe, nagrodzone długimi owacjami wykonanie arii z oper Händla, Vivaldiego i Hasse’a otworzyło sezon artystyczny 2025/2026 Warszawskiej Opery Kameralnej.