Miasto Świdnica: Bezpłatna pomoc psychologiczna dla mieszkańców

Pomoc skierowana jest również do osób doświadczających przemocy domowej oraz wszystkich, którzy znaleźli się w trudnej sytuacji życiowej i potrzebują rozmowy ze specjalistą.

Pomoc dostępna od 2023 roku
Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla mieszkańców Świdnicy prowadzone są od 2023 roku. Zainteresowanie tą formą wsparcia pokazują dane z ostatnich lat. W 2023 roku przeprowadzono 196 godzin konsultacji, obejmując pomocą 132 osoby. W kolejnym roku skala wsparcia wyraźnie wzrosła - zrealizowano 302 godziny konsultacji, z których skorzystało 206 osób. W 2025 roku odbyło się 279 godzin spotkań, a wsparciem objęto 112 osób.

Wsparcie dla osób i całych rodzin
Konsultacje obejmują szeroki zakres problemów związanych z uzależnieniami i ich konsekwencjami dla życia osobistego oraz rodzinnego. Pomoc otrzymują zarówno osoby uzależnione, które potrzebują wsparcia w rozpoznaniu problemu, podjęciu decyzji o leczeniu i rozpoczęciu zmiany, jak i osoby współuzależnione, często zmagające się z przeciążeniem emocjonalnym, poczuciem winy, bezradnością czy trudnościami w stawianiu granic.

Szczególną uwagę poświęca się dzieciom i młodzieży wychowującym się w rodzinach dotkniętych problemem uzależnień. Konsultacje pomagają im radzić sobie z trudnymi emocjami, budować poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa oraz lepiej funkcjonować w relacjach rodzinnych i rówieśniczych. Wsparcie obejmuje również rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć potrzeby dzieci i rozwijać swoje kompetencje wychowawcze.

Psycholodzy pomagają także osobom doświadczającym kryzysów emocjonalnych, przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, przemocy i zaniedbania. Wspierają w rozwiązywaniu konfliktów rodzinnych i partnerskich, odbudowywaniu zaufania, odzyskiwaniu samodzielności oraz wzmacnianiu poczucia sprawczości.

Spotkania mają charakter wspierający, psychoedukacyjny, motywujący lub interwencyjny - w zależności od indywidualnej sytuacji i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. Uczestnicy otrzymują również informacje o możliwościach skorzystania z dalszego leczenia uzależnień, pomocy psychiatrycznej, psychoterapii oraz innych form specjalistycznego wsparcia.

- Problemy związane z uzależnieniami, przemocą domową czy kryzysami emocjonalnymi bardzo często dotykają nie tylko pojedynczych osób, ale całych rodzin. Szczególnie ważne jest, aby osoby doświadczające takich trudności wiedziały, że nie są same i mogą skorzystać z bezpłatnej, profesjonalnej pomocy. Zależy nam, aby mieszkańcy Świdnicy mieli możliwość uzyskania wsparcia na możliwie wczesnym etapie, bez obawy przed oceną czy stygmatyzacją. Czasami pierwsza rozmowa z psychologiem jest najważniejszym krokiem do zmiany i odzyskania poczucia bezpieczeństwa” – podkreśla Izabela Siekierzyńska, dyrektor Wydziału Polityki Społecznej i Spraw Socjalnych Urzędu Miejskiego w Świdnicy.

Gdzie i kiedy można skorzystać z pomocy?

Mieszkańcy Świdnicy mogą skorzystać z bezpłatnych konsultacji u dwóch psycholożek:

Adrianna Michałowska
Miejsce konsultacji: Miejskie Centrum Wspierania Inicjatyw, ul. Rynek 39–40 w Świdnicy, pokój 24, III piętro.
Terminy dyżurów:
• poniedziałki: godz. 11:15–15:15,
• wtorki: godz. 13:15–15:15 oraz 16:15–18:15.
Rejestracja telefoniczna: 451 522 859 (kontakt w godzinach konsultacji).

Julianna Stolarczyk
Miejsce konsultacji: Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych, ul. Długa 33 w Świdnicy, pokój 02, oficyna.
Terminy dyżurów:
• poniedziałki i środy: godz. 14:10–18:40.
Rejestracja telefoniczna: 510 561 747 (kontakt w godzinach konsultacji).

Dodatkowe wsparcie w poradni rodzinnej
Bezpłatną pomoc psychologiczną i psychologiczno-pedagogiczną mieszkańcy Świdnicy mogą uzyskać również w Diecezjalnej Specjalistycznej Poradni Rodzinnej przy ul. Budowlanej 6. Placówka realizuje zadania dzięki dotacji z budżetu miasta, oferując konsultacje psychologiczne, porady psychologiczno-pedagogiczne oraz rozmowy telefoniczne w ramach telefonu zaufania.
Zainteresowanie tą formą pomocy utrzymuje się na podobnym poziomie od kilku lat. W 2023 roku udzielono 71 porad psychologicznych, 213 psychologiczno-pedagogicznych oraz przeprowadzono 101 rozmów w ramach telefonu zaufania. W 2024 roku było to odpowiednio 77, 222 i 100 porad oraz rozmów. Z kolei w 2025 roku zrealizowano 80 porad psychologicznych, 230 psychologiczno-pedagogicznych i 110 rozmów telefonicznych.

Osoby potrzebujące wsparcia mogą skontaktować się z poradnią również za pośrednictwem telefonu zaufania pod numerem 668 777 028.

Pomoc psychologiczna i rodzinna w MOPS
Bezpłatne wsparcie dla osób i rodzin znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej oferuje także Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Świdnicy. Mieszkańcy mogą skorzystać z indywidualnych konsultacji psychologicznych, poradnictwa rodzinnego oraz spotkań grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami psychicznymi i ich bliskich.

Pomoc psychologiczna - Karolina Gutowska
Wsparcie skierowane jest do osób doświadczających kryzysów emocjonalnych, trudności osobistych i rodzinnych, które potrzebują rozmowy ze specjalistą lub wskazania dalszych możliwości uzyskania pomocy.
• Godziny przyjęć: poniedziałek–piątek, 7:30–15:30
• Miejsce: MOPS, ul. Franciszkańska 7, pokój 106
• Informacje i zapisy: 723 398 620, 74 854 90 52, 668 188 858

Poradnictwo rodzinne - Renata Halejcio
Jego celem jest poprawa relacji między członkami rodziny, przeciwdziałanie przemocy domowej oraz rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów i wzajemnego poszanowania granic.
• Godziny przyjęć: poniedziałek, 8:00–13:00; wtorek, 8:00–15:00
• Miejsce: MOPS, ul. Franciszkańska 7, pokój 21
• Rejestracja: 513 288 925 (wymagane wcześniejsze umówienie wizyty)

Grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami psychicznymi i ich bliskich
Z oferty mogą skorzystać osoby doświadczające depresji, zaburzeń psychicznych i innych trudności emocjonalnych, a także ich rodziny. Spotkania służą wzajemnemu wsparciu, wymianie doświadczeń i rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z codziennymi trudnościami.
•    Termin: każdy poniedziałek, 13:00–15:00
•    Miejsce: MOPS, ul. Franciszkańska 7, pokój 21
•    Prowadząca: Renata Halejcio
•    Kontakt: 513 288 925