Image
![Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki](/sites/default/files/styles/custom_image_737_416/public/2021-08/PicsArt_08-24-01.54.30_0.jpg?h=630fe74a&itok=OcREdepS)
Jak skutecznie poradzić sobie z bezsennością PAP
Po 40-tce zaczynamy spać coraz krócej i coraz płycej, przez co sen nie jest już tak regenerujący i nie zawsze daje odświeżenie intelektualne. To efekt starzenia się ośrodkowego układu nerwowego i procesów, które zachodzą w mózgu wraz z wiekiem. Dowiedz się, kiedy wybrać się do specjalisty i jakie proste triki można zastosować, by poprawić jakość snu.
- 02.08.2021, 10:49
- Kategoria: Zdrowie i styl życia
- Źródło: Serwis Zdrowie