Globalny autorytet w dziedzinie medytacji i technik oddechowych w Polsce – konferencja o nowym wymiarze wellness

Głównym prelegentem konferencji był Gurudev Sri Sri Ravi Shankar - światowej sławy humanista, nauczyciel duchowy i ambasador pokoju, którego działalność od dekad wpływa na życie milionów ludzi w ponad 180 krajach. Założyciel Fundacji Art of Living oraz International Association for Human Values podzielił się swoją perspektywą na temat kluczowej roli medytacji, oddechu i wewnętrznej uważności w budowaniu odporności psychicznej oraz harmonii zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Podkreślił, że współczesny człowiek potrzebuje „higieny mentalnej” równie mocno jak dbałości o zdrowie fizyczne.

W trakcie konferencji poruszono także temat dobrostanu dzieci, nastolatków i młodych dorosłych, zwracając uwagę na rosnące wyzwania związane ze stresem, obciążeniem edukacyjnym, presją społeczną oraz życiem w świecie cyfrowym. Eksperci przedstawili praktyczne narzędzia i programy wspierające zdrowie psychiczne, rozwój emocjonalny oraz budowanie pozytywnych relacji.

Dr Dilbag Jindal, specjalista w dziedzinie Ajurwedy, omówił znaczenie indywidualnego podejścia do zdrowia, podkreślając, że równowaga organizmu i psychiki jest fundamentem skutecznej profilaktyki. Wskazał również, że praktyki ajurwedyjskie, łączące wiedzę o ciele, diecie, porach dnia i stylu życia, mogą wspierać nowoczesne podejścia do wellness w zgodzie z naturalnymi rytmami człowieka.

Dorota Niedźwiecka zaprezentowała najnowsze wyniki badań dotyczących dobrostanu studentów. Wskazała na potrzebę wprowadzenia programów wspierających odporność psychiczną oraz rozwój kompetencji emocjonalnych w środowisku akademickim i zawodowym. Podkreśliła, że młode pokolenie mierzy się z wyjątkowo wysokim poziomem stresu i niepewności, co wymaga kompleksowych działań systemowych.

Z kolei Natalia Pisarek przedstawiła nowe podejścia do wspierania dobrostanu dzieci i nastolatków, zwracając uwagę na znaczenie wczesnej edukacji emocjonalnej. Podkreśliła, że budowanie zdrowych relacji, świadomość własnych uczuć oraz nauka radzenia sobie z napięciem powinny być integralną częścią współczesnych programów edukacyjnych.

Konferencja była okazją do zaprezentowania praktyk i metod, które łączą tradycyjną wiedzę o zdrowiu z nowoczesnym podejściem do psychologii, edukacji i profilaktyki. Podczas spotkania podkreślano konieczność współpracy ekspertów, instytucji i społeczności w budowaniu przestrzeni sprzyjających równowadze i świadomemu życiu.

KONTAKT:

Centrum Art of Living w Warszawie

ul. Niecała 8/4, 00-098 Warszawa

tel. +48 575 149 108

e-mail: office@artofliving.pl 

Źródło informacji: Art of Living Education