Zdrowie i styl życia

Już 25 września 2025 roku w Arenie Legionowo odbędzie się III Europejskie Forum Regionalnego Sportu, które na przestrzeni zaledwie kilku lat stało się jednym z najważniejszych miejsc debaty o sporcie w Polsce. Wydarzenie to oferuje unikalną przestrzeń wymiany doświadczeń i refleksji nad rolą sportu w rozwoju społecznym, gospodarczym i kulturowym. Forum nie tylko przyciąga przedstawicieli administracji publicznej, samorządów, związków i klubów sportowych, organizacji pozarządowych, środowiska naukowego, a także biznesu, ale również integruje różne środowiska wokół wspólnego celu, jakim jest rozwój sportu i aktywności fizycznej w regionach.

Dieta ketogeniczna, zwana popularnie „keto”, zyskuje coraz większą popularność w Polsce jako skuteczna metoda nie tylko odchudzania, ale także poprawy ogólnego stanu zdrowia. To nie tylko trend żywieniowy, ale prawdziwa rewolucja metaboliczna, ponieważ gdy rezygnujemy z węglowodanów na rzecz tłuszczów, nasze ciało przechodzi fundamentalną przemianę – z maszyny spalającej cukier staje się wydajnym paliwem tłuszczowym. Ten proces, zwany ketozą, aktywuje mechanizmy ewolucyjne, które przez tysiące lat pomagały naszym przodkom przetrwać okresy głodu. Jak dieta keto wygląda w praktyce?

Kolagen Cię buduje - to absolutny fundament Twojego ciała, który mieści się w skórze, stawach, kościach i mięśniach. To on odpowiada za elastyczność tkanek, sprawia, że są wytrzymałe i szybko się regenerują. Dlaczego więc warto się nim „przejmować”? Otóż około 25 roku życia naturalna produkcja kolagenu w organizmie zaczyna spadać z roku na rok o około 1-2% rocznie. Brzmi niegroźnie? Po dziesięciu latach to już 10-20% mniej tego kluczowego białka, które stopniowo zacznie się stawać towarem deficytowym dla Twoich komórek.

Globalna marka numer 1 w dziedzinie inteligentnych artykułów gospodarstwa domowego podpisuje pięciosezonową umowę, w ramach której jej logo trafi na koszulki FC Barcelony od sezonu 2026/2027.

Dowodami, które to potwierdzają są pozytywne wyniki walidacji zaktualizowanej deklaracji środowiskowej przeprowadzonej przez weryfikatora EMAS oraz weryfikacji formalnej dokumentów rejestracyjnych dokonanej przez Generalną Dyrekcję Ochrony Środowiska.

Rozpoczęły się zapisy chętnych do udziału w rajdzie rowerowym w ramach Europejskiego Tygodnia Mobilności 2025, który zaplanowano na niedzielę, 21 września. Organizatorami wydarzenia są: Urząd Miejski w Świdnicy, Świdnicki Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Lokalna Organizacja Turystyczna „Księstwo Świdnicko - Jaworskie”, a jego partnerem - Gmina Świdnica. Zapisy potrwają do czwartku, 18 września.

Ojciec i syn, Przemysław i Jakub Jurczakowie, znani jako Jurczaki Team ukończyli w niedzielę, 31 sierpnia legendarny Sydney Marathon, jeden z najbardziej prestiżowych biegów ulicznych świata. Wspólnie z nimi na trasie stanął Team Plusssz.