owoce i warzywa

Lato to prawdziwa uczta dla osób stosujących dietę ketogeniczną - sady i ogródki pękają w szwach od świeżych warzyw i owoców, które idealnie wpisują się w ketogeniczne menu. To nie przypadek - natura sama zadba o to, żeby w najcieplejsze miesiące roku dostarczyć nam produktów o niskiej zawartości węglowodanów, za to bogatych w witaminy i minerały. Dodatkowo kupowanie sezonowych produktów to oszczędność dla portfela i wsparcie dla lokalnych rolników. BeKeto nieustannie podkreśla, że wykorzystanie sezonowości to klucz do sukcesu w długotrwałym utrzymaniu ketozy, które oferuje organizmowi maksimum składników odżywczych przy minimalnej zawartości węglowodanów.

Polscy sadownicy zapraszają na próbę bicia rekordu Polski w kategorii „Najwięcej osób jedzących jabłka jednocześnie”. Miłośnicy jabłek spotkają się na błoniach PGE Narodowego, podczas pikniku z okazji Narodowego Dnia Sportu, w niedzielę 15 września 2024 r. o godzinie 13:30. Próba planowana jest na godzinę 14:00.

Owoce z polskich plantacji są już w sklepach. Borówka wysoka to ulubiony superowoc świata, który od blisko 50 lat uprawiany jest w naszym kraju. Jesteśmy jako Polacy, z wynikiem 1,83 kg na osobę, jej największymi konsumentami na świecie. Jesteśmy też jako kraj jej wielkim eksporterem. Od 8 lat branża otwiera sezon 1 lipca, pokazując światu degustację w wykonaniu najmłodszego w swoim gronie.

Gdy słońce zaczyna mocniej świecić, a dni stają się coraz dłuższe, sezon grillowy w Polsce nabiera pełnej mocy. Maj i czerwiec to idealny czas na wykorzystanie w pełni dostępnych wtedy polskich warzyw. Warto jednak pomyśleć o nich nie tylko jako o dodatku do mięs, ale również jako o głównych bohaterach kulinarnego show. Odkryj pięć pomysłów na pyszne dania z grilla, które pozwolą poczuć smak wiosny i lata w najlepszym wydaniu.

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z jakimi mierzą się kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Poza tzw. hormonalną terapią menopauzalną (HTM), ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia ma styl życia i sposób odżywiania. Holistyczne podejście do menopauzy zmniejsza konsekwencje z nią związane, a kobieta zamiast pauzować, może realizować swoje plany.

Chciałbyś zostać wegetarianinem, ale to dla ciebie zbyt trudne? Brytyjscy naukowcy przypuszczają, że trzymanie się zasad wegetarianizmu może nie być wyłącznie kwestią silnej woli.

Jeżyny w lecie jadło 9,1 mln Polaków. To o 27% i 2 mln więcej konsumentów niż w lecie 2022 roku. To najwyższy wyniki w historii realizowanego od 4 lat comiesięcznego monitoringu konsumpcji i największy wzrost wśród wszystkich gatunków owoców.