Image

Zdrowotne właściwości snu w wersji Hilding Anders
Sen jest potrzebą fizjologiczną, która najmocniej wpływa na nasz rozwój fizyczny, intelektualny, emocjonalny. W czasie snu obniża się temperatura ciała, zwalnia metabolizm. Oszczędność energii pozwala na przekierowanie i skupienie się mózgu na procesach wzrostu, odbudowy, konsolidacji, stymulacji. Bo kiedy śpimy, mózg bardzo intensywnie pracuje.
- 04.10.2022, 09:21
- Kategoria: Zdrowie i styl życia
- Źródło: sennamaterace.pl